“要是白天休息晚上上班该有多好，这样就可免受烈日的煎熬了。”这无疑是炎炎夏日里上班族最大的心愿。最近，为保护员工，申城部分企业已作出轮休、错时上班、放宽着装要求这样一些人性化的安排。
早出晚归、出行由公交改出租车、休年假……高温天气“热”情不减，你有哪些避暑高招？
不要底薪，可以在家上班
韩春梅（编辑）
虽然从事文化产业，可我们老板却是个高中没毕业的土老板。好在他年轻，善于学习，总在调整自己的思路。
“现在天气热了，市区里又到处在修立交、挖隧道，大家上下班很辛苦。我有个提议，愿意在家上班的,可以不必来办公室，稿子通过网络传过来就可以了。只是原本坐班的底薪就没有了，大家可以理解吧……”一天，老板向大家宣布了他的设想。
去年开始，全国纸张价格暴涨，印刷费、运输费也涨了，我们这家杂志的效益也下滑不少。老板此举，未必是出于爱护员工，而是为了降低成本。不过对我们，这也确实有吸引力。我们的底薪大多只有1000元，如果坐班，每月交通费接近200元，在外吃午餐一顿得至少七八元……
为了显示其提案的先进性，老板给我们看了一则新闻，说美国在家上班工薪人士到2010年将超过1亿人。据美国的人力资源专业协会调查：2006年，有1240万美国人每个月至少在家工作一天，较2005年增加了25%，更比2004年激增了63%。升阳计算机公司有一半的员工，没有固定的办公室，他们可能在家工作，也可能在路上或是客户的办公室、临时的分区办公室，有80%至90%的工作是在家中进行。其客户计算机服务部主任席兰奥罗指出，在家上班让员工感到满意的，是不必浪费上班的塞车时间，而且弹性工作时间，还可为公司吸引优秀人才。
老板的这次提议，最后获得了部分响应：包括我在内，有3个编辑主动提出在家上班。一晃一个月过去了，我对在家工作很习惯。每天不必早起，不必出去晒太阳。虽然少拿了1000元，虽然多用了自费的空调，可是有时间接一些兼职，写写稿子赚外快，大致也可以扯平。
这个月，又有2个远路的同事，也提出了回家上班。
“真羡慕你们，我们虽然有高温津贴，可不加班就算运气了，哪有可能在家上班？我觉得再多钱，也没有天热在家舒服。”一位在外企工作的同学说。
这次，老板的“与国际接轨行动”终于成功了。小老板有小老板的好处，一切从自身实际出发，没有条条框框约束自己。
商场蹭凉先寄包
路勇（摄影师）
每到夏天，商场便成了许多市民纳凉之所。起初，我对这些小伎俩不以为然，甚至觉得，为节约家里一点电费，如此费劲太不值得。可是，我没想到自己也不知不觉加入到蹭凉行列。
我是一名摄影师，为了公司的拍摄任务，经常要奔赴城市的各个角落。当同事们在办公室里享受清凉空调的时候，我却在烈日当头的马路上奔走。甚至为了完成客户的业务，在40℃以上的马路上拍摄。
于是，在奔波的间隙，我会下意识地为自己寻找清凉地。被烈日烘烤得昏头昏脑、口干舌燥之际，看到附近有商场，会毫不犹豫地一头钻进去：商场里的空调开得足足的，和炎热的街头相比，真是“冰火两重天”，一下子会把身上的溽热吸光。
但是，我背着相机、扛着三脚架，在商场里到处看看，其实并没有买点什么的打算。而且在工作时间给个人采购，也是不太合适的。所以，我只是随意地逛逛，享受片刻清凉带给我的舒适。
蹭凉的市民很多，可是我感觉惟独自己受到商场工作人员的侧目，仿佛我不是来蹭凉，反倒是心怀不轨来搞破坏的。什么意思吗？这感觉让我别扭。时间长了，我闹明白了，是我随身的摄影器材惹了祸——人家把我当作来采访的记者或者商业侦探了。这也难怪，偌大一个商场，难免有这样那样的问题：比如空调温度开得太低、比如折扣玩猫腻，被媒体曝光毕竟不是什么好事。
后来，再去商场蹭凉，我便先将摄影器材寄存了。自那以后，我就可以安心蹭凉，再也没有遇到那些异样的眼神了。
晾一晾降温“凉”方
小叶（工人）
炎炎夏日，高温灼人。我们公司是生产服装的，在生产一线的工人备受酷暑“烤”验。不过，公司还是尽量想办法，为员工营造清凉的生产和休息空间。
我们熨烫车间比较特殊，因为有蒸汽输入车间供熨烫衣服所用，所以车间温度颇高。但是，我们每个工人的头顶上方，都有一个冷风口，可以吹风降温。那是一种叫管道式冷风机的设备，是公司今年夏天刚装的。听说是由主机把空气冷却后，通过安装在车间半空中的管道，把冷风送到每个工人头上的出风口，就像中央空调把冷气送到每个房间一样。而在每个工人的侧面，还有一台大功率电风扇在不断地散热。因为有了这些降温措施，我们车间里的工人并没有被“蒸”得汗流浃背，大家都可以井然有序地干活儿。
设备车间虽有中央空调，但由于机器不断散发热量，气温也较高。于是，公司每天中午特意运来100多个冰块降温。工人们把一个个大冰块装在箱子里，放在设备旁，把热量吸走，这样工人们站在设备前工作，就不会感到很热了。
公司员工日常上下班，大多都骑自行车。以前，公司没有停车棚，自行车停放在厂区内篮球场旁的空地上，雨淋日晒，很是麻烦。我总记得，车子被烈日晒过后，坐垫很烫。我每次都要打湿抹布，捂在车座上降温，然后才能骑走。今年，公司在厂区内搭建了3个停车棚，自行车进棚，车座不再滚烫了。
避暑需要巧做安排
仲杰（部门经理）
快入伏了，公司的工程项目也批下来了。不管天气如何，工程都得干啊，有合同的。其实，对于我们施工企业来说，只要按时间、按质量地完成了任务，甲方才不管你是白天干的，还是半夜赶的呢。
工程部主管小白，为了让施工队尽量避免在高温下长时间作业，把上班时间调整了：早晨5时到9时，下午3时晚上7时干活，从上午9时休息到下午3时休息。这样一来，大家在早晨和傍晚凉爽的时候工作，在中午最热的时候休息，就免受烈日的煎熬了。另外，今年的夏天比往年的雨水要多。下雨的时候，安排员工在车间里加班，为的就是在天气凉快时多抢出些工作量来。
即便如此，也不可能完全避免员工不受烈日熏烤。于是，工会出面，给大家买来草帽、熬好绿豆汤、准备了风油精等防暑药品，还为现场施工的员工搭起了帐篷，让大家有个荫凉休息的临时处所。对电焊等技术工种，安排好员工倒班作业，缩短了每个班次的作业时间，这样，可以在炎热的夏季，适当保存体力。
最近，我们的新车间即将交付使用。在照明条件有保证的情况下，员工们就完全可以在夜间工作，避免高温作业了。
让员工避免高温作业，做好防暑降温，需要公司管理层调动各种资源，精心安排，企业对员工的关怀可以提高企业的凝聚力。
高温催生“夜班文化”
西众(办公室主任)
出梅以来，上海一直“高烧”不退，气温一度超过了38℃。而气象台称，副热带高压正处于加强的过程中，今后，高温天气仍将“热”情不减。
面对炎炎烈日，各单位八仙过海各显神通。如有的定时供应冰镇绿豆汤，有的将沙发、座椅等换成藤、竹材质的，最常见的则是尝试错时上班制。
我们是外贸公司，大部分员工本来不必坐班。于是管理层讨论决定，为避开交通早高峰，将第三季度的上班时间延后2小时。这样一来，早上10时上班，路上交通不堵了，出租车也容易叫得到，上班迟到的人一下子少了许多。
我比较胖，特别怕热，加之我的工作主要是通过网络，向美国总部汇报和沟通。上海的晚上，正好是美国的上午时间。公司领导特意安排我上早夜班。也就是说，每天下午6时上班，工作到凌晨2时下班。虽说这样的作息时间，看起来日夜颠倒，有点像“夜猫子”，但由于第二天不用急着起床，可以一觉睡到“自然醒”，自我感觉还是蛮适应的。只是一个人上夜班，稍许有点孤单而已。
后来，天气越来越热，公司要求上夜班的员工越来越多。于是，夜间办公的从我一个人变成了一群人，办公室也一下子变得热闹起来！每天深夜，经常可以看到五六个人各自忙着自己的事情，业务电话一个接一个，半夜开会也不稀奇，工作效率简直比白天还高。久而久之，我们这些“夜班族”成了公司一道风景，高温催生出“夜班文化”。
当然，大热天上夜班也有特别的辛苦。除了要自备宵夜，还必须调整好自己的生物钟。但我却觉得幸福，毕竟夜里较白天要凉爽得多，路上也不用晒太阳，不会出汗。瞧瞧，我这样的胖子，今年在高温的“煎熬”下，反而发福了！
不妨做个“茶美人”
剑华(财务)
最近办公室里的美眉老是抱怨：天气太热、电脑辐射太强、加班太多，弄得自己皮肤暗淡、未老先衰，所以纷纷趁着休息日到美容院修补妆容，或者干脆找地方消暑。可是二三百元的高温费哪经得起这么折腾。
夏季避暑的方法很多，最实惠的就是饮茶。按照我国传统医药学的说法，茶叶因品种、产地不同，对人体的功效作用也各异。人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种。那么，夏季宜喝什么茶？最好每天保证3杯不同样的茶。
上午一杯绿茶。顶着骄阳去上班，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。因为绿茶具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。加之绿茶又是绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
下午一杯乌龙茶。乌龙茶最适合担心自己身材、又没有时间锻炼的美眉。乌龙茶作为半发酵茶，富含铁、钙等矿物质和分解脂肪的成分。饭后喝一杯乌龙茶，不但可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖，还十分消暑解渴。如果在乌龙茶里再加入点珍珠粉的话，其减肥去脂的效果会更明显，同时还有镇定安神、祛斑增白的效果。
晚上一杯菊花枸杞茶。菊花能疏风清热、解毒明目；枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，且具有养阴补血、益精安神的作用。菊花加上枸杞一起泡来喝，对解决“电脑族”眼涩疲劳的效果最好。此外，决明茶、茉莉茶、大麦茶、薄荷茶、杜仲茶、陈皮茶等，也是不错的选择，对于清热祛暑除烦都非常有帮助。
本版整理施淑洪
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凉面、老鸭粉丝汤、肯德基、必胜客……炎炎夏日，写字楼里的白领们懒得顶着大太阳出去吃饭，干脆躲在空调房里叫起了午餐外卖。有人负责搜集周边小店情报，有人负责打电话订餐，还有人负责埋单。
但在办公楼密集的区域，需要订餐的白领众多，外卖店却只有几家，用餐高峰时段送餐人手明显不足。时间到了，肚子开始饿了，电话已经催过两遍了，办公室里的一群人还在眼巴巴地等着美食的到来。各位在叫外卖的朋友，你有什么好的外卖订餐诀窍？欢迎来新民晚报《职场方圆》与我们分享夏日午餐外卖的故事。
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